Les disciplines

Les arts martiaux mixtes constituent un sport de combat complet comportant à la fois des techniques de percussion et de préhension. Idéal pour développer sa boxe pieds poings, sa lutte, et son sol.

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C'est dans la sécurité la plus totale que vous apprendrez une variété de techniques pour vous permettre de faire face à toutes situations.

Outre le développement de la coordination, l'équilibre, la condition physique, le kick boxing et le Muay Thai permettent l'utilisation des jambes, genoux, coudes, balayage pour une maitrise parfaite de son corps.

Le grappling désigne l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. 

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Vous serez initiés en douceur à ces techniques d'une efficacité redoutable.

Le TwinsFight, développé par les Twins est né de la volonté de partager la passion des arts martiaux avec le plus grand nombre, et en particulier les non initiés, intéressés par les sports de combat mais freinés par l'appréhension des coups.

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Il s'agit donc d'un mixte entre techniques de combat, et ateliers de condition physique dans la bonne humeur. Le but de ce type d'entraînement est d'améliorer sa condition physique au travers d'exercices et de méthodes d'entraînement différents, en variant régulièrement le matériel utilisé.

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Les exercices proposés sont identiques aux créneaux mixtes, la différence ?

le groupe est composé uniquement d'un public féminin 

Si vous n'êtes pas adeptes des sports de contacts, nous vous proposons les circuits training Twinsform, composés d'exercices variés  permettant de travailler l'ensemble des muscles du corps, et sa capacité cardiovasculaire.

Le créneau Twinsfree est idéal pour découvrir notre approche et notre vision sport! Annoncé sur les réseaux sociaux une semaine avant sa mise en place, la s"ance est gratuite sur réservation! Les places étants limitées, suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne pas le manquer!