MMA / Self-Défense
Des techniques de combat efficaces et réalistes
Les arts martiaux mixtes constituent un sport de combat complet comportant à la fois des techniques de percussion et de préhension. Idéal pour développer sa boxe pieds poings, sa lutte, et son sol.
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C'est dans la sécurité la plus totale que vous apprendrez une variété de techniques pour vous permettre de faire face à toutes situations.
Boxe Pieds Poings
Kick Boxing et Muay Thai
Outre le développement de la coordination, l'équilibre, la condition physique, le kick boxing et le Muay Thai permettent l'utilisation des jambes, genoux, coudes, balayage pour une maitrise parfaite de son corps.
Grappling
Les clefs et soumissions ayant fait leur preuve
Le grappling désigne l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues.
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Vous serez initiés en douceur à ces techniques d'une efficacité redoutable.
TwinsFight
Les sports de combat au service de votre condition physique
Le TwinsFight, développé par les Twins est né de la volonté de partager la passion des arts martiaux avec le plus grand nombre, et en particulier les non initiés, intéressés par les sports de combat mais freinés par l'appréhension des coups.
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Il s'agit donc d'un mixte entre techniques de combat, et ateliers de condition physique dans la bonne humeur. Le but de ce type d'entraînement est d'améliorer sa condition physique au travers d'exercices et de méthodes d'entraînement différents, en variant régulièrement le matériel utilisé.
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Fight Ladies
Un coaching privé réservé aux femmes !
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Les exercices proposés sont identiques aux créneaux mixtes, la différence ?
le groupe est composé uniquement d'un public féminin
Circuit training
Cross training
Si vous n'êtes pas adepte des sports de contacts, nous vous proposons les circuits training Twinsform, composés d'exercices variés permettant de travailler l'ensemble des muscles du corps, et sa capacité cardiovasculaire.
Créneau Twinsfree
Un créneau découverte 100% gratuit
Le créneau Twinsfree est idéal pour découvrir notre approche et notre vision sport! Annoncé sur les réseaux sociaux une semaine avant sa mise en place, la s"ance est gratuite sur réservation! Les places étants limitées, suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne pas le manquer!